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Gesundheitstipp: Bewegt durch den Arbeitstag

Durch Fehlhaltungen am Arbeitsplatz kann es zu Haltungsschäden kommen. Oftmals sind Nacken-, Ellbogen- und Lendenwirbelbereich betroffen. Mit einfachen Dehnübungen kann man den Beschwerden Übungen wichtig. Täglich 10-15 Minuten, um den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form zu bringen, sind bereits ausreichend. Sport in Maßen ist eben doch in jeglicher Hinsicht gesund. (chs)