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Gesundheitstipp: EMS-Training – unter Strom gesetzt

Elektromyostimulation bringt den Körper in Schwung. Beim sogenannten EMS-Training wird hierbei die Muskelkontraktion gesteigert. Es kommt durch die leichten elektrischen Impulse zu einem höheren Wirkungsgrad. Mit mittelfristigem Training ist die Bikinifigur oder der Waschbrettbauch in greifbarer Nähe. Allerdings sollte das EMS-Training immer durch herkömmliches Training ergänzt werden. Für die angestrebte Sommerfigur ist dann doch ein kleiner Trainingsplan nötig.

(chs)