Oberpfalz TV

Gesundheitstipp: Iyengar Yoga

Die Vereinigung von Körper, Seele und Geist – das ist das Ziel von Yoga. Rund 3,4 Millionen Deutsche praktizierten den Trendsport aus Indien regelmäßig. Mehr als dreimal so viele haben schon Yoga-Erfahrungen gemacht. Die weltweit verbreitetste Form ist Iyengar Yoga. Sie wurde nach ihrem Begründer, dem Inder B.K.S. Iyengar benannt. Er hat den Sport auch in die westliche Hemisphäre gebracht und einer breiten Masse bekannt und zugänglich gemacht.

Seit sieben Jahren wird seine Disziplin auch in Ambergs größtem Yogastudio ‚relax and move‘ unterrichtet. Martin Zilbauer und sein Team haben sich dabei nicht auf eine bestimmte Altersgruppe oder Schwierigkeitsgrad spezialisiert. Neben Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen wird auch Yoga für Kinder und Teenager angeboten.

Yoga als Ausgleich zum stressigen Alltag, fördert Konzentration und Körperbewusstsein und kann bei regelmäßiger Ausführung auch gegen seelische Erkrankungen, wie Depressionen helfen. Informationen zum Yogastudio finden Sie unter www.relax-and-move.de.