Gesundheitstipp: Was ist der beste Weg um fit zu werden?

Orts- und zeitunabhängig zu trainieren ist für viele Sportler verlockend. Seit einigen Jahren werden im Internet viele Kurse dazu angeboten. Ob von Promi-Sportlern, ganze Online-Fitnesskurse, Videos auf Youtube oder einer App, sie alle versprechen hohe Trainingserfolge. Die Risiken im Gegensatz zum klassischen Fitnessstudio liegen aber auf der Hand: professionelle Einweisung verringert die Verletzungsgefahr und das Miteinander motiviert. (aw)