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Oberpfalz: Fit durch Walking

Der perfekte Sport für jede Alters- und Fitnessklasse ist das Walking. Der aktive Gehstil mit Einsatz der Arme trainiert den ganzen Körper, verschafft Ausdauer und ist für fast jeden machbar. Denn Tempo und Intensität kann man dabei selbst bestimmen. Besonders Spaß macht es natürlich in der Natur, aber auch im städtischen Umfeld kann man diesem schönen Sport problemlos nachgehen. (cs)