In wenigen Tagen steht Weihnachten vor der Tür: Weihnachtsgeschenke müssen organisiert werden, Plätzchen werden gebacken und viele Vorbereitungen müssen getroffen werden. Da wird schnell aus der ruhigen Adventszeit eine Zeit mit viel Stress. Wie man diesem Stress entgegenwirken kann und wie das mit ganz einfachen Mitteln gelingen kann, das weiss Naturführerin und Kräuterexpertin Daniela Reisch. Eine Möglichkeit dazu biete beispielsweise das Räuchern von Kräutern.

Das Thema Räuchern und Gesundheit sei dabei aber keine Erfindung der Neuzeit, erklärt Reisch. Bereits in der Antike nutzten Menschen die Kraft von Kräutern.
Wer entspannen will – auch dafür hat Daniela Reisch einen Tipp, was das Thema Räuchergut betrifft. Für eine Entspannungskur mit geräucherten Kräutern eignen sich Rosenblätter zusammen mit Lavendel, Fichtenharz, Zimt und getrocknetem Zitronenabrieb. Sie würden aufgrund ihrer Inhaltsstoffe für Entspannung sorgen.

(mak)