Wir zeigen Ihnen diese Woche in unserer Serie „Sport Daham“ wie sie sich auch Zuhause fit halten können. Mit ganz einfachen Übungen, die Sie jederzeit in den eigenen vier Wänden absolvieren können. Unser Sportmoderator Alexander Christl und sein Personal Trainer Christian Wolf haben dafür ein Trainingsprogramm mit alltäglichen Gegenständen und dem eigenen Körpergewicht zusammengestellt. (ac)