Step eins: Wie damals zuerst auf die Körperanalysewaage. Alexander, der Ausdauertyp, hat Fett verloren aber dazu auch Musekelmasse. Harald, der Krafttraining gemacht hat, hat Fett zugenommen und Muskeln verloren. Lea hingegen hat Fett verloren und Muskelmasse zugenommen.  Im Gegensatz zu den Jungs, hatte Lea über die Wochen einen Trainingsplan von Coach Christian bekommen. Vier Tage die Woche musste Lea ein 60-Minuten-Workout bestreiten und zusätzlich dazu noch zwei Mal die Woche laufen gehen. In Woche drei der Challenge konnte Lea sogar 70 Minuten am Laufband durchlaufen ohne Pausen zu machen. Im Schnitt 6 Minuten 40 pro Kilometer. Das war extremst hart und ungewohnt für ihren Körper und genau das machte sich dann auch negativ bemerkbar. Die Hüfte schmerzte.  Und trotz Handicap: Im Vergleich zum ersten Mal, waren die Ergebnisse beim Leistungstest bei Lea deutlich besser. Harald schnitt etwas schlechter ab als beim ersten Mal und auch bei Alex war es  minimal schlechter. Fazit Lea: „Ich habe gefallen am Sport gefunden und werde auf jeden Fall weiter durchziehen. Vielleicht nicht mehr sechs Mal die Woche aber auf jeden Fall regelmäßig. Denn genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg.“

(ls)