Schlafprobleme – was kann helfen?

Der 17. März ist Welttag des Schlafes. Im Gegensatz zu vielen anderen Tagen, wie dem Tag der Jogginghose, ist der Weltschlaftag aber ernst gemeint. Denn Schlaf ist essentiell wichtig für die Gesundheit. Etwa ein Drittel der der Deutschen hat im Laufe des Lebens mit Schlafstörungen zu kämpfen. Was man dagegen tun kann und ab wann man sich professionelle Hilfe holen sollte, erfahren Sie in unserem Gesundheitstipp.

(pg)