Tipps für den Skilanglauf

Ein paar weiße Flecken in Bayern gibt es noch, und bevor die dann auch ganz weg sind, lohnt sich vielleicht noch eine Runde Langlauf. Ein schöner Sport in der freien Natur, der Körper und Geist auf Vordermann bringt. Aber Anfänger aufgepasst: Es ist nicht ganz so einfach, wie es aussieht. Um Verletzungen zu vermeiden, haben wir ein paar Tipps für Sie. (cs)