Weiden: Gesund durch Entspannung

Die einen legen sich zur Entspannung auf die Couch, die anderen lesen ein Buch, und wieder andere erholen sich aktiv: Zum Beispiel mit Entspannungstechniken wie Tai Chi oder Qigong. Der Vorteil dieser Techniken ist, dass sie nicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper gesund sind – und: Man kann sie nahezu überall praktizieren. (cs)