Der Gesundheitswolf: VO2max

Name: Der Gesundheitswolf: VO2max
Uploaded: 2025-03-24T14:55:06+0000
Duration: 13 min 13 s
Description: Der Gesundheitswolf: VO2max | In der neuen Folge des Gesundheitswolfs erklärt Christian Wolf, warum die VO2max ein zentraler Indikator für unsere Ausdauerleistungsfähigkeit ist. Doch was …

In der neuen Folge des Gesundheitswolfs erklärt Christian Wolf, warum die VO2max ein zentraler Indikator für unsere Ausdauerleistungsfähigkeit ist. Doch was genau bedeutet dieser Wert? Wie kann man ihn verbessern? Und welche Rolle spielt er für Gesundheit und Training?

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