Gesundheitstipp: Mentales Training

Glück, Erfolg, Veränderungen, aber auch unsere seelische und körperliche Gesundheit basieren auf unseren Gefühlen und Gedanken. Diese wiederum sind jedoch nicht immer positiv – Ängste und Blockaden kennt vermutlich jeder von uns. Doch es gibt eine Methode, diese Ängste und negativen Emotionen zu überwinden, um letztendlich unserer Gesundheit nicht zu schaden. Was es mit dieser Methode auf sich hat, erklärt Ihnen Mentaltrainerin Birgit Schmalz in unserem OTV-Gesundheitstipp. (cg)