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Gesundheitstipp: Wie startet man gesund ins neue Jahr?

Heute in unserem Gesundheitstipp: Wie startet man gesund ins neue Jahr: Mehr Sport, eine gesündere Ernährung oder doch gar auf das Rauchen verzichten – gute Vorsätze gibt es zu Genüge. Doch viele gute Vorsätze gehen im Alltagsstress oftmals unter. Meistens liegt es daran, dass man sich zu hohe Ziele gesetzt hat und deshalb schnell die Motivation verliert. Experten raten deshalb sich beispielsweiße kleinere Zwischenziele zu setzen.

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